L'alba dello Yoga

Ogni mercoledì mattina, dalle 6.30 alle 7.30, nel mese di Luglio.
Le pratiche proposte in riva al mare sono state precedentemente vissute e sperimentate durante l'anno di pratica.
Tutto questo consente ai partecipanti di poter vivere l'esperienza proposta in silenzio ed interiorizzazione.
Il cammino dello Yoga conduce i praticanti ad uno stato di totale libertà.

Yoga du Soleil
insegnamento di Michel Doffe

In questo tipo di pratica creiamo le condizioni per un'apertura più grande verso una dimensione spirituale mediante movimenti lenti e simbolici che si possono definire meditativi. Il radicamento e la centratura su Hara occupano un posto centrale nei movimenti proposti.

Yoga Nidra

Lo Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

Nada Yoga - Yoga del Suono

Nada, in sanscrito, significa “suono”.
Il Nada Yoga è la disciplina per la realizzazione della coscienza del Sé, di origine indiana-induista, che utilizza l'esperienza del suono e della musica nella consapevolezza del “corpo-mente”.

Serate di approfondimento
per principianti e non

Ritiri di meditazione
Seminario annuale

Due giornate di approfondimento, vissute intensamente, nella pace, nei colori e nei profumi della campagna toscana.
Il seminario è un'opportunità per approfondire la pratica Yoga in un ambiente “protetto” dai condizionamenti della vita quotidiana.
Le pratiche Yoga saranno alternate da brevi momenti di meditazione, rilassamento e tanti momenti di relax e libertà.

Verso il Silenzio

Incontro mensile di raccoglimento interiore e meditazione.

Danze di Meditazione in cerchio

La danza meditativa in cerchio crea un'atmosfera gioiosa, di rilassamento ed armonia individuale e di gruppo.
Attraverso la danza armonizziamo tutti i livelli fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Yoga & Danze di meditazione

Seminario annuale della durata di una giornata.
Un viaggio interiore alla scoperta dei quattro elementi: terra, acqua, fuoco, aria. Saranno alternati momenti di Yoga a danze di meditazione in cerchio.

Yoga in cammino

Una passeggiata tra amici e Yogini nella cornice naturale dei monti liguri.
Saranno proposti durante il cammino momenti di silenzio, di contemplazione e brevi pratiche simboliche.

Yoga ad oltranza

Pratica mattutina con un tempo senza tempo... Orario da definirsi.